L’arte di dire No..
Spesso risulta difficile dire no, forse per evitare conflitti o per non risultare impopolari nei confronti dei nostri bambini, amici e partner. Imparare ad esprimerci con chiarezza ci permette di sentirci meglio nella nostra pelle, di dar voce ai nostri bisogni e fare spazio ai nostri desideri. Questo permette agli altri di conoscerci meglio e a noi di costruire relazioni più autentiche.
Il linguaggio personale permette una comunicazione più diretta e chiara e facilita la comprensione di se stessi e dell’altro nella relazione.