Il pasto è un momento importante non solo per soddisfare la fame ma anche per nutrire la relazione. Il cibo è una coccola, un piacere da condividere con gli altri e il clima che si viene a creare in questo momento facilita la conoserza di se stessi e degli altri, lo sviluppo dell’autonomia, l’apertura ai nuovi gusti.
Cosa fare quando i bambini rifiutano le verdure? Quando mangiano troppo o molto poco? Quando il pasto diventa un momento difficile da gestire e spesso emergono emozioni di rabbia? Quando si presenta le neofobia intesa come riluttanza a provare nuovi alimenti? Diventa produttivo usare il cibo come ricompensa o punizione?
Uno degli ingredienti che contribuiscono a facilitare l’educazione alimentare e a rendere meno conflittuale il memento di andare a tavola è stabilire una routine per preparare il bambino a questo momento e facilitare la sua autonomia.
L’uso delle filastrocche e della lettura, il gioco simbolico e la partecipazione attiva possono contribuire a costruire insieme al bambini un buon clima relazionale durante la colazione, il pranzo, la merenda e la cena.
Ecco alcuni spunti per facilitare il momento del pasto!
Vuoi approfondire il tema dell’educazione alimentare o riflettere sui conflitti durante il momento del pasto? Vuoi personalizzare la routine del pasto per migliorare il clima relazionale di questo momento tanto importante?
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